体育活动后休息的男孩

运动完坐在窗前休息的都市女孩

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不要外出,可在家进行适度锻炼,多饮水,注意饮食健康均衡,注意多休息

6,适当运动,注意休息

天天只知道运动,不会休息,迟早要受伤!

(3)在家运动注意运动幅度和声音,不要影响周围邻居休息.

运动休息与健康复习课程.ppt

适时锻炼,合理饮食,规律休息,放松心情,冬季会养生