在所有的不良排便习惯中,不良排便姿势,上厕所看手机,排便不定时,忍便

养成定时排便的良好习惯,这对于有粪便嵌塞的老年患者,尤为重要.

可以防止肠癌!每天养成定时上厕所的习惯!多吃青菜,粗粮!

老年人要养成定期排便习惯

定时排便养成好习惯