排便9种姿势

春季肛肠疾病高发, 这些一定要做到!

您关注过自己的排便时间吗教你5分钟解决战斗

5分钟搞定「上大号」!这招太棒了!

排便时常犯的3大错误简直要命千万别再这么做啦

在排便的姿势上,蹲位更有利于排便.

每天定时排便,最好5分钟内解决,最长不要超过10分钟,排便时切忌看书

如何更科学地排便

排便时间要短,不要超过5分钟,放下手机和书籍,认真排便. 3.