一阵恶臭袭来,你不禁发出这样的疑问:五分钟艰难的努力后……第二天

5,养成定时排便的习惯 确定一个适合自己的排便时间,最好是早晨

据专家介绍,排便时间过长,可使腹压增高,肛门直肠部充血,痔静脉曲张

5,养成定时排便好习惯饭后半小时到一小时最容易产生便意,便秘患者在

有些人排便时间很短,一般不超过5分钟,这是属于正常的时间范围.