(小袋鼠看上去好像没睡醒呀)(闭着眼睛挠痒痒不要太舒服)(小宝贝快点
效果:拉伸侧腰,舒展放松脊柱要点:坐姿,双腿打开90度,屈右膝脚踩左
449_360gif 动态图 动图
跑前一定要拉伸?抽筋是因为缺钙?这些跑步方法是真是假?
《白领必备》办公室拉伸运动4式,预防职业病!
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