名医李桂东减肥tips之主食应该怎么选

三大主食,米饭,面条,馒头,哪个升糖速度最快?_网易订阅

2.吃点啥: 碳水主食 蛋白质(肉类蛋白/非肉类蛋白) 好脂肪 果蔬

230种主食的血糖生成指数一览表值得收藏

糖尿病患者吃主食的四个原则