第一步:一只脚(右脚)踩住足球,另一只脚(左脚)往前跨一步 ▼

单脚平衡横跨(右脚)单脚平衡横跨(左脚)12双脚踩平衡垫下蹲摸桶(左-右

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连贯动作: (1) 双脚踩在皮球上(先上右脚,再上左脚)

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