线性:双腿一线,整个脊柱一线 手抓脚趾坐角式 辅具:毛毯叠好,可根据

塑形瑜伽一:仰卧手抓大脚趾一式(右)

4,单腿骆驼 手抓大脚趾

站立手抓大脚趾式-3, by插画爱好者蓏蓏

61 从手杖式开始,双腿向旁侧打开61 膝盖脚尖朝上,双手放在臀部