瑜伽动作之跪趴

练习跪立的瑜伽体式,膝盖痛的处理办法

6个瑜伽跪姿,调理气血,滋阴补肾!

12个实用瑜伽体式,整体加强力量,提升身体代谢能力!

谢谢 回答 追问 你好,这个就不是压脚背,是瑜伽里练腰柔韧性的方法

瑜伽体式卧英雄式

久坐后这样躺5分钟胜过给腰椎按摩2小时瑜伽修复做起来

12个实用瑜伽体式,整体加强力量,提升身体代谢能力!

瑜伽动作之跪姿