为什么太极混元桩是练气的最佳方法?

太极桩

太极桩的正确站法

你是说这种动作,这叫做无极桩,配合互相导引,是太极内功的一种桩法

正雷太极书院张晋僖老师授课中时间的掌握每天抽出十分钟来站养生桩