站桩的作用及详解五种太极桩法

感恩太极青岛西海岸站2019"大暑"线下活动

炳师话太极│桩静站

太极混元桩…立身中正…屈膝松胯…含胸榻腰…周身放松…意念集中

太极混元桩一招入门!