在酒店大院集体站桩和习拳,两位站长对每位拳友的混元桩要领进行规范

站桩讲究多,正确的站桩姿势示范

站桩姿势谁正确 我在上一世纪80年代初期就练习了站桩,对站桩不了解

教学丹田发力3分钟站桩,学会混元桩2个动作找出点上的松紧练习

太极混元桩一招入门!