1,冰敷:使用冰袋,将冰袋置于头部,腋窝及腹股沟部

【健康】运动伤害 医师不建议长时间冰敷

i-ice,冰敷 在戳伤后48小时内采取冰敷以消肿镇痛,切记每次冰敷时间不

rice倡导者推翻自己的理论:冰敷对运动伤害无益!

冰敷肌肤