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带伤出战李梦晒膝盖冰敷照两场9三分砍34分
膝关节置换病人出院后冰敷的重要意义及家用冰袋的制作技巧
运动伤害急性期先冰敷(图片来源:123rf)
图片内容是:膝关节冰敷
膝盖受伤后的24～72小时内,每次冰敷10~20分钟,中间至少休息30分钟
图文详解库里膝关节伤情 他能否百分百回归?
冰敷.其目的是为了稳定伤势,消除肿胀.膝盖扭伤后在
通过贴扎肌效贴也可改善受伤后的膝关节问题.
如果有条件,在跑步完以后,可以拿医用冰袋敷敷膝盖.