坚果能量哪家最强?

坚果热量脂肪高你怕不是对坚果有误解

但是我们知道坚果中含有大量的油脂,热量也极高

下图显示了坚果的热量,这其中除了葵瓜子热量稍微少点,其他常见坚果的

热量较高的坚果 松子,葵花籽,核桃,均超过600千卡/100克,位列前三名