坚果热量高一次可以吃几颗一张图告诉你

「建议收藏」常见坚果热量科普!吃货们一定要注意

但是我们知道坚果中含有大量的油脂,热量也极高

开心果有很高的热量且含较多的脂肪,怕胖的人,血脂高的人应少吃.

坚果若金子般精致的美食,高蛋白,低热量,真正实现健康营养无负担,适合