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半神猴式图片

时间:2022-09-26 15:04:56作者:大毛

五毛美图【半神猴式图片】包含右手握合左脚,加深髋舒展 保持10-15个呼吸,反向练习 半神猴式 猫式,半神猴式,四柱式进入,伸直左腿向前,脚掌回勾右大腿垂直地面,小腿胫骨,脚背平铺,半神猴式可以同时拉伸大腿与小腿腿筋,更快找到神猴式的拉伸感觉.等图片的集合。
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我们在练习时应该从半神猴式开始,双膝跪地,注意小腿前侧和脚背贴地

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神猴半神猴.旋转开肩包前后左右

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1.半神猴式

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从半神猴式退出,进入加强侧伸展注意髋部摆正,脊背延展停留5个呼吸换

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今日分享半神猴,为神猴(竖叉)准备

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