瑜伽入门:半神猴式92美腿美臀,告别僵硬

瑜伽神猴式,很多初学者向往的体式,不过正确练习很关键_腾讯新闻

7个瑜伽体式,疏通经络,腿围猛缩5cm!

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用瑜伽这样拉伸就对了.

体式精进 | 轻松攻克神猴哈努曼式_《瑜伽》杂志-yogajournal中文版

10:半神猴式(左)

5,半神猴式进阶

4,半神猴式