瑜伽体式-半神猴式,强健和拉伸腿部肌肉,常练习轻松一字马

图解瑜伽体式神猴式一字马你是这么练的

半神猴瑜伽体式口令 (第1页)

半神猴式可以同时拉伸大腿与小腿腿筋,更快找到神猴式的拉伸感觉.

2,半神猴式