1,站姿,两腿并拢,手臂向两侧

心情花园:小窍门帮你放松兼减肥(图)

站姿要注意的地方如图, 同时后腰和墙面之间的空隙不能大于一个拳头的

黄圣依站姿太社会了吧!配上嘲讽脸,伊能静在她面前也忌惮三分!

我们在进行站姿体前屈的时候,需要采取站立,双手需要轻松地垂放于身体