盘腿压后胯

中国舞家庭作业压后胯

5,弓步压后胯根:宝贝要记得后背立直,呈弓步,两手放在膝盖上,后腿膝盖

基本功动作:6地面压后胯

压胯练习

艺考舞蹈如何压后胯根

特别注意手指尖点地,后胯根去贴地板膝盖和脚背去贴地板,最后往后下胸

1,对脚压胯练习.

"跪立压后腿"动作萌萌已经可以进阶了哦继续保持,注意前腿外旋胯根