五毛美图【体前屈拉伸的正确姿势】包含坐立体前屈站立体前屈都可以拉伸身体.,环节三 放松 放松练习:坐位体前屈拉伸 每组60秒 练习2组 每组间歇60,怎样快速提高坐位体前屈成绩,然后尝试着压腿,当腿部韧带被充分的拉伸后,再做坐位体前屈就会轻松等图片的集合。