腰椎间盘突出锻炼方法

腰椎间盘突出自我疗法之卧式操

保健与康复,自己制作的课件模板ppt 腰椎间盘突出症 腰背腹肌力锻炼

2, 捶击腰部锻炼 可以取站式的姿势,两腿可以稍分开,左右手可以半握拳

【健康养生】腰椎间盘突出怎样进行锻炼?