脱鞋站立(为防跌倒,可手扶桌椅或其它固定物) 小腿肌肉抽筋

使肌肉无氧呼吸增多,产生大量乳酸,使其堆积,造成腿部抽筋

腿抽筋是腿部肌肉不受控制的痉挛,疼痛.

腿抽筋主要发生在小腿和脚趾的肌肉,发作时疼痛难忍,尤其是半夜抽筋时

老人夜晚小腿肌肉抽筋的预防