同时,为预防小腿抽筋,老年人平时则应多吃些含钙较多的食物,补充

孕期小腿出现抽筋时,可立即将腿伸直使小腿肌肉紧张,并进行局部按摩

肌肉紧绷

睡觉时小腿抽筋,很多人以为是缺钙,其实疲劳过度,受寒也是原因|肌肉

4,睡眠时腿抽筋

小腿受到了长时间的紧绷拉伸,晚上我们睡觉的时候也可能出现肌肉痉挛

生活保健 正文 正确的急救方法小腿突然抽筋的时候,我们可以用手

抽筋的学名叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强制性收缩.

再慢慢伸直脚,然后用力伸腿,小腿肌肉就不抽筋了.