五毛美图【升糖指数最低的主食】包含食物升糖指数,营养师告诉你:了解食物的升糖指数,简单平稳控血糖,而糖类,精米精面的升糖指数则普遍较高,精米精面又是我们最常用的主食,可以看出,三种主食的升糖指数,馒头的最高,大米饭和面条相差不多.等图片的集合。