每天穿2小时,坚持21天就可以看到变化,肩背挺直后,脖子都能拉长,自然

其次就是时刻注意把背挺直,无论你在干什么.

"背挺直,别弯腰",这种坐姿或许是错误的做法

一直以少女感著称的周冬雨,就有一个又瘦削又平直的背.

总是感觉自己没腰挺直了背还是弯了这是为什么

背很挺直,气质真的会变好吗?

为什么做完美丽芭蕾后背挺直感觉脖子在缩着?

脖子修长,背部挺直,练过芭蕾的真的是不一样.

4种方法让你挺直脊背做女神