20步扭腰走,提高代谢助燃脂,腰围减少2.5公分!

类似肚皮舞的扭腰动作,要借助腰部用力,而不是腿部或者是背部力量.

坐立扭腰式怎样转体

郑多燕扭胯扭腰动作分解

站立扭腰帮下半身快速摆脱肥胖

刘雪莹瑜伽减肥瘦身有妙招教你踢光赘肉小窍门

a,舒背扭腰式

扭腰转体式(瑜珈动作图解-瑜珈教学7-腰臀曲线)

美体:伸伸臂扭扭腰小肚腩不见了(组图)(2)