五毛美图【单杠摆浪技巧图解】包含浪摆引体向上,单杠花式玩法,《教学》单杠支撑后摆腹回环,养成型——单杠七练习:支撑后回环动作要领:在定杠的基础上,摆大浪,在等图片的集合。