时间:2022-10-10 16:59:23作者:大毛
如下图扑球练习, 小距离触地折返跑小步跑动后做扑球动作.
【训练】无球跑动训练—增强敏捷性与爆发力!
利用各种不同姿态进行启动练习,发展反映速度和启动快跑能力.
8*50折返跑(男子)每一个纪录,都是挑战极限的宣言.
你可以脑补下折返跑.
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