时间:2022-09-12 20:41:29作者:大毛
仰卧手抓大脚趾Ⅰ式
第七十九式:手抓脚趾站立前屈伸展式
手抓脚趾站立伸展式
如何做好手抓脚趾腿伸展式?
没抓到不急,新月式抓脚本来就是个高级后弯体式,如果在练习中出现腰痛
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