做完上述活动之后,可以尝试做一些折返跑和冲刺跑,同时加入一些变向跑

(8kg)01专业女子组绕过标志桶回到起点算一组5组;vipr 10kg10米折返跑

黄绿大战绿凯喜迎十连胜心疼莺歌建队核心竟变折返跑运动员

大家需要 注意下图gif中中间红衣队员折返跑时,并不是我们通常理解中

想愉快地打篮球, 不保护好膝盖是万万不行的 no3,折返跑 折返跑可以