腹式呼吸的解剖学依据是什么?

译文分享横膈膜功能膈式呼吸对核心稳定性的影响

横膈膜膈式呼吸对核心稳定性的影响

横膈膜是一块肌肉薄膜,也称作横膈肌,位于胸腔与腹腔之间,将两者分隔

决定生死的"隐蔽肌肉":许多人还不会正确利用|横膈膜|下腹部|腹壁