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运动后排酸

时间:2023-03-01 08:52:58作者:大毛

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"跑完马拉松的第二天往往是身体的排酸期.

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运动后肌肉酸痛别乱动!3招教你科学排酸!

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3,运动完后的第二天进行30分钟的排酸跑(慢速).

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