时间:2022-09-24 20:21:45作者:大毛
很多伽人不知道:拜月式是解锁一字马,同时下横叉竖叉的杀手锏_腾讯
练瑜伽,只练拜日式不够,配合拜月式才平衡!
拜月式这个动作帮助整个背部拉伸,和"蹭树"是差不多的功能哦!
拜月式
瑜伽拜日式经常练拜月式你会了吗
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