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拜月式动作

时间:2022-09-24 20:21:45作者:大毛

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练瑜伽,只练拜日式不够,配合拜月式才平衡!

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拜月式这个动作帮助整个背部拉伸,和"蹭树"是差不多的功能哦!

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瑜伽拜日式经常练拜月式你会了吗

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