起始姿势:选取一个位置抓住双杠,撑起躯干,但不要完全伸直肘关节73

我双杠臂屈伸能做20个引体向上却只能做5个这是为什么

双杠臂屈伸

基础练习3:双杠臂屈伸

双杠臂屈伸,5点注意!

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双杠臂屈伸做起来很困难?那是因为你没注意这3个易错点!

【大体重街健】新手如何把双杠臂屈伸突破到50个,把胸肌练得更加饱满

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