时间:2023-01-03 10:56:09作者:大毛
龟式的辅助练习方法: (1)利用墙壁的辅助练习方法: (2)利用瑜伽砖的
挑战高难度,45分钟瑜伽练习!
龟式是阴瑜伽临近结束前的一个体式,它可以缓解腰部不适症状.
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瑜伽体式龟式
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