困难的龟式究竟怎么练?现在3大诀窍教给你

瑜伽体式 - 美篇

【瑜伽体式之龟式】1,坐在瑜伽垫上,弯屈膝盖,将双脚的脚心相对,膝盖

反手龟式以下这些体式没有瑜伽基础的或是初学者,请在瑜伽指导老师

瑜伽龟式看起来很难那就先做半龟式吧