《太极桩》亦名《抱球桩》(因两臂似抱一个大球一样)又名《混元桩》

太极混元桩

为什么太极混元桩是练气的最佳方法?

太极浑元桩怎样练习才能出功

练好太极混元桩的六大要领及注意事项

零基础学员学习《太极混元桩及缠丝》基本功《陈式老架一路》历时三个

混元桩的正确站姿站桩首先就是调整身法中正

太极混元桩…立身中正…屈膝松胯…含胸榻腰…周身放松…意念集中

混元太极马步桩