马步站桩功

马步桩

马步桩在太极拳功课中,是一个有效又实用的基本桩功.

桩功是武术的基础,但绝非都是马步! 外家拳也不都是马步.

马步站桩(少林马步桩功与健身)

马步站桩功

每日一练马步站桩0301

马步桩健身法及马步姿势图

传统武术为什么要练习马步桩