形意拳有三体式,少林拳有马步桩,太极拳有无极桩等,这些站桩练习,不仅

无极桩

第一式 无极桩两手下垂,自然站立,独立守神,中正安舒,虚领顶劲,面南背

谁是太极拳祖师

前辈太极大家的无极桩汇总文字拳照