怀孕的时候肚子被撑的太大了腹直肌分离非常严重至少4指在医院做了

科普产后腹直肌分离肚子收不回去肇庆市一医院康复治疗师为妈妈们答疑

第二步:松解腰背部肌肉▼ 第三步:腹直肌的手法最后,再做腹直肌手法

腹直肌,腰大肌松解拉伸手法

产后妈妈瘦肚子修复腹直肌分离的训练手法