五毛美图【坐立山式】包含【瑜伽经典体式教学】坐立山式 dandasana,5.坐山式,手杖式是瑜伽坐姿中最基础的体式,山式可以看作是所有体式的正位基础,坐山式 坐立,臀部背部贴墙,双腿伸直回勾 双手在臀部两侧撑地,指尖朝等图片的集合。