时间:2022-09-21 06:20:56作者:大毛
全身肌肉ppt
想锻炼上半身肌肉,有哪些肌肉群可以锻炼?工二头,工三头,胸肌.还有啥?
记住主要肌肉群的位置与功能.
颈部后群肌肉静力靠墙动作
爆发力的好坏取决于肌肉群的训练
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