瑜伽体式正误对比图之半月式,每天进步一点点!

 半月式(ardha chandrasana)和站立体前屈式(pada 

即可大家希望我下一节排什么课程呀可以评论告诉我#瑜伽小人图排课

5个姿势帮助你准备"半月式高级变体"练习,让优美与稳定并存!

半月式