膳食中谷类食物应是提供能量的主要来源,每天摄入谷薯类食物250g～400

薯芋类食物的营养特点与正确食用

1,谷类食物为主,常吃点薯类

谷薯类为主,适当搭配粗粮

主食以粮谷类和薯类食物为主,推荐每天摄入谷薯类食物250～400克,粗细