一套扭转式瑜伽,滋养脊柱排毒养颜,给身体带来无限的能量.

这是我几年来收藏的最有价值的瑜伽体式,你确定不来看看?

每天练习七个瑜伽体式缓解腰酸背痛

这8个瑜伽体式厉害了!养颜护肤,提升你的女神气质!

双手胸前合掌,呼气时延展脊柱同时稳定骨盆,扭转脊柱向右侧;98 左手