油性坚果脂肪含量往往在40%以上,也就是说你吃下的果仁一半是油,值得

水就是坚果仁和黄豆, 低糖款的配料表中, 糖排在末尾, 说明含量最少

各类坚果热量排行

体育 正文 由此可见有些坚果的热量和脂肪含量也是不太低的.

京医通 | 坚果这么吃能防病!一张健康食用量表,照着吃就行_含量