水果桔子星期五午餐清蒸万隆酱鸭腿,炒三丁双菇毛毛菜,薏米大米饭点心

赤小豆25克,薏米25克,燕麦和大米各半杯赤小豆和薏仁的分量不需要太多

山药薏米饭清香可口

茯苓薏仁糙米飯

制作米饭之前没有经过充分的浸泡只用短短三十分钟的蒸煮肯定是不行的

薏苡仁饭

红旗幼儿园今日食谱~星期四

红豆薏米饭鱼香肉丝红熘肝尖瓜片炒鸡蛋小白菜汤4纯牛奶1胡萝卜米饭

薏米红豆粥,补血祛湿,香稠好喝