其实小番茄熟食更有利于其营养成分的吸收,理由有三,一是维生素e是脂

新鲜的西红柿和营养成分

含有营养成分的番茄

凉拌吃,生吃,还可以搭配蔬菜水果和肉类食品,营养成分比较丰富【番茄

番茄红素——预防消化道和前列腺肿瘤的营养成分